Sesiones semanales | Octubre-Diciembre
Grupo de meditación
(Inscripciones abiertas)
Meditación guiada en comunidad
Conocemos los beneficios de la meditación, tales como la reducción del estrés, la mejora de la atención o la regulación emocional.
Pero experimentar dichos beneficios no depende de la meditación, sino de nuestra propia práctica realizada correctamente y sostenida en el tiempo.
Participar en un grupo de meditación es una manera efectiva de darle continuidad a tu práctica siendo guiada por una persona con más experiencia que te ofrece instrucciones claras y precisas para profundizar en tu experiencia contemplativa.
A su vez, formar parte de un grupo de personas que comparten el mismo interés en la meditación fortalece la motivación y el compromiso, potencia la concentración a través de la sinergia colectiva, y facilita el aprendizaje y crecimiento mutuo mediante el intercambio de experiencias y técnicas.
¿Para qué?
Para mantener la disciplina: Facilita una práctica de meditación constante y comprometida.
Para recibir guía experta: Accede a instrucciones precisas de una facilitadora con experiencia.
Para potenciar la concentración: Aprovecha la sinergia colectiva para profundizar en la meditación.
Para aumentar la motivación: Refuerza tu compromiso al formar parte de una comunidad con intereses comunes.
Para compartir experiencias: Enriquecimiento mutuo a través del intercambio de técnicas y vivencias.
Para progresar juntxs: Crecimiento personal y colectivo al aprender de los demás y avanzar en la práctica.
¿Cómo?
A través de la guía de una facilitadora con amplia experiencia personal y docente
Con el apoyo social del grupo
Con instrucciones precisas y claras de fácil aplicación
Con técnicas sencillas y eficaces de meditación
A través de la práctica continuada
Facilitadora
Ana G.Cabello instructora de meditación, traductora e intérprete de Enseñanzas budistas Tibetano-Español-Inglés y Practicante budista con amplia experiencia en la docencia de enseñanzas budistas.
Fechas y modalidad
Inicia: 3 de Octubre
Finaliza: 19 de Diciembre
Frecuencia: Dos jueves al mes de 20 a 21h
Modalidad: Online, a través de Zoom
Aportación becada
Este es el valor destinado a las personas que están en el paro, con cobros de bajas muy deficientes o sin, o con dificultades económicas por otras razones
Aportación regular
Este es el valor para que todas las personas que trabajamos en el proyecto podamos cobrar de forma digna y destinar parte de los beneficios a donaciones y proyectos solidarios
Aportación solidaria
Aportando este valor facilitas que podamos seguir ofreciendo plazas a precios reducidos y plazas de tarifa social en procesos terapéuticos 1:1
*Los pagos se realizan en una sola vez, pero ofrecemos la opción de seleccionar el fraccionamiento en mensualidades en la plataforma de pago. Cada mensualidad se pagará de forma automática sin que tengas que hacer nada.
Política de cancelación:
Una vez te inscribas, recibirás un formulario para conocer tu estado de salud y necesidades. Si por algún motivo consideramos que este proceso puede ser contraproducente en tu momento actual, nos guardamos el derecho a cancelar tu participación en esta edición y abonarte el reintegro. Siempre vamos a velar por tu beneficio.
Una vez se inicia el grupo no se realizan reintegros.
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